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坐骨神經(jīng)痛注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床當(dāng)中坐骨神經(jīng)性疼痛大部分情況下有可能是腰椎椎間盤(pán)突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的。

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥最重要的注意事項(xiàng)就是要睡硬板床休息,同時(shí)不能推拿、按摩,否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重,引起坐骨神經(jīng)疼痛更加明顯。也不建議進(jìn)行針灸,當(dāng)然熱敷是可以的。另外,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,避免過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。

如果是梨狀肌綜合征引起的坐骨神經(jīng)疼痛,要注意避免運(yùn)動(dòng),比如跑、跳等等,也要避免久坐,如果必須坐,坐的時(shí)候要墊個(gè)軟墊子。可以側(cè)躺的休息或趴著睡覺(jué),平躺的時(shí)候也有可能會(huì)導(dǎo)致局部受到壓迫,同樣局部熱敷,避免受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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