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嬰兒吃什么補鈣

郭紅枝副主任醫師

長治市婦幼保健院兒科

2018-11-27 20070次

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醫生主講實錄

嬰兒無需刻意補鈣，因母乳、奶粉和輔食中鈣質含量較高，可通過補充維生素d，多曬太陽，促進鈣的吸收。

若小兒生長速度較快，或出現多汗等典型的缺鈣癥狀，可適當的補充鈣劑，比如：葡萄糖酸鈣口服溶液，龍牡壯骨顆粒；同時，增加含鈣量較高的輔食，如：豆制品、奶制品、蛋類等，新鮮的水果和蔬菜，同樣對補鈣有所幫助，比如：菠菜、茭白、蘋果、菠蘿等，媽媽們可以做成，水果蔬菜汁，給寶寶食用；還可以給寶寶多吃海產品，比如：海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白、高鈣的海產品，可有效的給嬰兒補鈣。

需要注意的是，家長不可以給寶寶盲目的補鈣，無法明確判斷嬰兒是否缺鈣時，應及時就診，通過檢查，確診是否缺鈣，再行補鈣。

以上內容僅供參考

#補鈣