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妙手醫生精選

坐骨神經痛應注意什么

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醫生主講實錄

坐骨神經痛的患者平時生活中應該注意避免久坐久站,避免保持一個姿勢時間過長,另外坐骨神痛的患者如果有神經痛的情況,可以服用一些營養神經類的藥物如甲鈷胺等等,生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對于疾病的恢復有著非常重要的作用。

患者每天可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力、免疫力,可以增強人的體質,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,對于疾病或者是病人本身有著非常不利的作用。

患者可以調節自身的飲食結構多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣的食物如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需的營養成分,戒煙戒酒。

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