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腿抽筋后一直疼怎么辦

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醫生主講實錄

小腿抽筋后治療方法有好多種,小腿抽筋了是由于缺鈣引起血鈣濃度降低時會出現抽筋現象,一旦小腿抽筋時會引起人體下肢肌肉的疼痛,為此平時可適當的補充些鈣物質,比如說碳酸鈣d3片,可以多吃些雞蛋蔬菜水果,有利于補充蛋白質和維生素,對健康的很有意,平時應該多做運動加強體育鍛煉,可提高身體素質。

當小腿抽筋后一直疼時可以給小腿抽筋部位進行按摩,按摩可促進血液循環疏通經脈,有效解決腿部的抽筋,腿抽筋后一直疼可能和腿抽筋的時間比較長,乳酸堆積過多有關,可以拿用用熱毛巾或者是熱水袋熱敷局部促進血液循環熱敷時間盡量保持在二十分鐘以上,熱水泡腳,最好能見到小腿肚以上的部位每次浸泡半小時,同時給予推拿穴位按摩也能有助于緩解疼痛,注意那保暖避免運動量過大,下肢休息出去那個下肢血液回流,必要的時候可以服止痛藥。

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