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屁股尾椎骨疼怎么辦

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醫生主講實錄

屁股尾椎骨疼,這種情況大多是由于長時間坐立導致的,那么這個部位的軟組織較少,長時間坐立就會導致局部的充血水腫,那么治療的話就是首先積極地避免長時間的坐立,睡覺的時候可以趴著或者側躺著休息,避免過多的平躺,可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿等等,可以口服消炎鎮痛的藥物,對于局部的痛點,也可以使用鹽酸利多卡進行注射。

平時生活中多注意調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶,魚,蝦皮,豆制品等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,另外患者應該每天進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力。

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