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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人可以吃香蕉,但是糖尿病人必須在血糖控制良好的情況下吃香蕉,也就是血糖小于7.0,空腹血糖小于7%,血糖小于4.0摩爾每升,糖化蛋白小于7%,血糖穩(wěn)定的時(shí)候可以在兩餐之間適量的進(jìn)食香蕉,因?yàn)橄憬独锩婧胸S富的維生素a以及豐富的維生素c,還有礦物質(zhì),能夠促進(jìn)生長,增強(qiáng)抵抗力維持正常的生殖力和視力,里面還含有硫胺素能夠抗腳氣,促進(jìn)消化保護(hù)神經(jīng),還含有能夠促進(jìn)正常的生長和發(fā)育。

對(duì)老年人來說有預(yù)防便秘的作用,所以可以吃香蕉,但是因?yàn)橄憬独锩孢€有含的熱卡比較多,有一百克果肉里面還有熱卡就是一大卡,它能夠增加血糖,就是香蕉之后要減少相應(yīng)熱卡的主食,如果血糖波動(dòng)比較大,我們不建議吃香蕉。

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