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• 足跟痛怎么辦

  足跟疼痛首先要解決疼，急性期可以用止痛藥、冰敷、按摩，都可以臨時緩解疼痛。如果疼痛時間比較長，幾個月或者幾年，單純從表面或從癥狀的角度可能都不能解決問題了，這時候止疼藥或者冷敷效果也就不好了，就要從根本上解決問題。如果踝關節背伸受限是由于腓腸肌緊張造成的，這時候要從腓腸肌的角度來做工作，最簡單的方法就是拉伸鍛煉，如踩斜板、弓字步等等，把腓腸肌牽拉、延長，使踝關節背伸得到改善，使足底筋膜的張力得到下降，疼痛就會逐漸緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 5133次

• 關節痛該怎么辦

  如果在運動當中，你突然出現了關節疼痛，這時候就需要馬上停止運動，退出賽場?？赡苁且驗檫\動損傷，導致了關節出現了某一個部位，某個組織發生了損傷。這時候可以局部采用冷敷治療。如果在平時出現關節疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關節伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關節的局部皮溫明顯的增高，關節局部出現了紅腫，關節出現了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關節疼痛，而且比較輕，這時候你可以先休息，減少活動，停止運動，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動有沒有必然的關系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個禮拜以上，這時候你應該及時的去就醫，到醫院去找?？漆t生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時的采取措施減輕癥狀，防止病變進一步的加重。如果說是重大的外傷導致的關節疼痛，或者說關節出現了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個關節同時出現了疼痛，或者說關節局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發癥狀的出現。另外一個關節疼痛對于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時候，應該及時的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 30532次

• 足跟痛怎么辦
  治療足跟痛的方法有：1，手術治療，根骨刺切除術對于頑固性更痛，x片證實有骨刺者，跟骨鉆孔術對跟骨內壓高者使用，目的是增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥。跟骨神經切斷術對于無原因頑固性跟骨痛，各采用此法。根骨滑囊切除術，是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。平足癥的跟骨截骨術，目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的根骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。2，理療。3，藥物治療，口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。壓痛點注射醋酸強的松龍，每周一次，往往兩到三次治愈。跟后滑囊炎常發生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現囊內積液，腫脹壓痛，避免摩擦，筋囊內注射醋酸強的松龍有效。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-14 6606次

• 肩周炎痛該怎么辦
  肩周炎出現疼痛，如果是出現急性的劇烈疼痛，伴隨著局部的紅腫徹痛，通常首先肩關節必須要靜養為主，避免活動。另外就是口服應用非甾體類抗炎藥，配合糖皮質激素類的藥物來消炎止痛處理。另外，如果是局部有很明顯的痛點，也可以給予局部的封閉療法，也能夠有快速的止痛消炎的作用。如果是出現局部的慢性疼痛，伴隨有肩關節的粘連、活動功能障礙，那么這必須要多點給予肩關節的活動功能鍛煉，來松解粘連。另外再給予應用針灸、推拿或者是物理治療等方法來促進局部血液循環，加快炎癥的吸收，從而緩解局部的癥狀。
  語音時長 01:15”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-03-23 1533次

• 足跟骨刺怎么辦
  足跟骨刺治療方法，第一是減輕足底的負擔，應當穿有斜坡的坡跟鞋，另外要減少站立和行走，這樣可以減輕疼痛。另一方面可以采用藥物治療，局部的藥物治療，比如試試起床中藥泡腳，熬水以后泡腳，還有就是口服藥治療，或者是局部的這種膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛藥通絡粉。還有一種治療對于這些以上這些治療沒有效果的，比較頑固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用沖擊波治療，沖擊波治療每周一次，每五次一個療程，就是做一個月，效果還是不錯的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 2002次

• 腿痛該怎么辦
  病情分析：腿痛可以適當的按摩腿部用毛巾熱敷腿部，適當的活動腿部舒緩腿部平滑肌，促進腿部血液循環減輕腿痛癥狀?；蛘咄韧鈧钦垡鸬模梢酝ㄟ^石膏托固定的方法，或者外科手術的方法修復骨折部位。意見建議：腿痛期間建議保持腿部放松，及時預防腿部外傷，在平時生活中要定期就醫做體格檢查，和影像學檢查，了解腿痛的具體恢復情況。康復期間要清淡飲食，多飲水，盡量不要長時間壓迫腿部。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-06-18 601次

• 足跟痛怎么辦
  足跟痛可能是足部外傷、跟腱炎、跟骨骨刺、痛風性關節炎、類風濕關節炎等原因導致，可以通過涂抹藥物、服用藥物、手術等方法治療。1、足部外傷：如果足跟部位受到外力的撞擊，可能會導致局部軟組織出現不同程度的損傷，引起疼痛、腫脹的癥狀?？梢宰襻t囑使用紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療。2、跟腱炎：與
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次

• 兒童足跟痛是怎么回事該怎么辦
  兒童足跟痛可能是鞋子不合腳、足底筋膜炎、跟腱炎等，可以通過物理緩解以及藥物治療。1、鞋子不合腳：由于兒童活潑好動喜歡奔跑跳躍，如果穿的鞋底過硬或者鞋碼不合適，容易引起局部酸痛?？梢赃m當的用溫水泡腳，更換合適的鞋襪，盡量選擇透氣、寬松的鞋子。2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底的肌肉受到外力沖擊或長時間的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-08 0次