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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者可以吃紅薯,因為紅薯作為一種含有膳食纖維比較豐富的食物,吃了以后能夠促進胃腸蠕動,還能夠增加腸道內大便的容積,能夠使大便軟化,易于排出體外,能夠緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,便秘患者是建議多吃含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果的。另外也要建議患者多運動,比如說游泳,跳繩,慢跑,快走,主要是多運動,可以促進胃腸蠕動,也可以緩解便秘的臨床癥狀。還要建議患者避免熬夜,避免長時間蹲坐,避免過度勞累等等。

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