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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫生指導下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側支循環建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 46007次

• 動脈硬化檢測

  首先最簡單的就是一個肢體的多普勒的動脈測壓,它其實是非常簡單的,是無創的,實際上就是做一個動脈,就跟咱們量血壓一樣,量一下肢體的血壓,把下肢的血壓和上肢的血壓進行一個對比,這樣的話就可以初步地判斷肢體是否有存在缺血或者初步地判斷他的缺血程度,如果判斷有缺血的話,我們可以再做彩超,彩超可以看到局部血管血流速度有沒有改變,局部有沒有血管的狹窄,狹窄的程度是什么樣的,而且有經驗的彩超室的大夫甚至可以告知血管的局部,外膜的寬度有多少,為接下來的手術,甚至具體的手術材料的選擇可以提供幫助。如果彩超明確有動脈硬化、有缺血,下一步就應該做一些影像學的檢查,我們一般選擇做CTA或者做MRA,一般來講首先選擇做CT,做CTA更加清晰,它可以通過打藥的方式,它需要往身體里打造影劑,通過CT的平掃,后期的電腦的重建來把全身的血管、下肢的血管重建連接在一起,很清晰地能夠看到哪一段的血管出現狹窄或者閉塞,給我們整個的大局和局部的這個血管的條件,都可以給我們很多的信息,對于手術幫助非常大的,再有就是通過一些DSA,就是進行一些影像學的檢查,當然這個影像學的檢查一般都是有創的,一般是在手術的同時進行檢查的。

  

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  田軒 副主任醫師北京積水潭醫院

  2018-08-06 15347次

• 怎么防止腦動脈硬化
  想要預防腦動脈硬化，首先有危險因素的患者需要控制好危險因素。比如說有高血壓病的患者，需要控制好血壓，有糖尿病的患者需要控制好血糖，高脂血癥的患者需要控制好血脂等。通過口服藥物將以上這些基礎疾病控制住，來減慢動脈粥樣硬化的形成，來預防各種腦血管疾病。除了需要采用藥物來進行干預治療之外，患者飲食生活習慣上也要密切干預。飲食上需要注意低鹽、低脂清淡飲食，需要限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，適當的谷物雜糧以及深海的魚類等，也都是非常有必要。但是若是患者有糖尿病，也應該限制糖分的攝入。患者平素也應該注意適當飲水，參加體育鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，作息規律，不能熬夜，以及舒緩壓力，保持一個平穩樂觀的情緒，都是非常有必要。
  語音時長 01:22”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-09 1637次

• 怎樣防止動脈硬化
  預防動脈硬化應該從多個方面注意調理，首先就是在飲食上，應該減少一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇食物的攝入，盡量以清淡飲食為主，平常要多吃一些含有維生素，纖維素比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧。除了飲食上注意調理以外，我們也建議在平常的生活中每天要參加一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳等，不建議做劇烈運動，運動時間最好控制在半個小時左右，以不感覺到疲憊為宜，同時還要注意生活規律，保持良好的睡眠習慣，在睡前可以喝一杯牛奶，然后要戒煙戒酒，這樣才有利于身體健康。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-13 1145次

• 怎么防止動脈硬化
  病情分析：想要防止動脈硬化的發生，建議患者要樹立起健康的生活方式。一方面要保證飲食的健康，要做到低脂飲食。另一方面應該加強運動，每周以5~7次的有氧運動為主，可以快走，慢跑，騎車，登山，太極拳等運動，改善不良嗜好，避免熬夜，要保持健康良好的心態。意見建議：同時應該定期的復查血脂，監測血壓，心率，血糖等指標變化，監測血管多普勒超聲檢查，觀察有無斑塊形成，以決定是否用他汀類藥物治療。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-05-27 501次

• 如何防止動脈硬化
  病情分析：想要防止動脈硬化的發生，應該樹立起健康良好的生活狀態，例如要做到低鹽低脂飲食，少吃油膩，油炸食品，多吃綠色蔬菜以及水果。加強運動，多做有氧運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態，避免情緒緊張以及焦慮。意見建議：如果已經出現了動脈硬化，建議完善血管超聲，以及血脂檢查等等，規范化的應用阿司匹林以及他汀類藥物治療。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-01 702次

• 怎么防止動脈硬化，平時怎么注意
  動脈硬化臨床上指動脈粥樣硬化，一般可以通過注意飲食護理、注意適度運動、注意加強起居護理等方法能防止動脈粥樣硬化。1、注意飲食護理：動脈粥樣硬化考慮與血脂異常、血壓異常、血糖異常等有關，如果自身有不良的飲食習慣，則會增加患病風險。所以需要注意飲食護理，生活中應嚴格控制食物的總攝入量，飲食以低鹽、低脂為
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-06-02 0次

• 防止動脈硬化吃什么藥
  防止動脈硬化通常可以吃他汀類藥物、抗高血壓的藥物、抗血小板類藥物等。1、他汀類藥物：他汀類藥物是一類常用的降脂藥物，可以通過抑制膽固醇的合成，減少低密度脂蛋白膽固醇的水平，從而降低動脈硬化的風險。常用的他汀類藥物包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、洛伐他汀片等。2、抗高血壓藥物：高血壓是動脈硬化的危險因
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-06-21 0次