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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,使用冷敷法,通過冰袋放置在頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴位置,利用溫度差收縮毛細(xì)血管,減輕頭痛癥狀,可以找一個(gè)灰暗點(diǎn)的房間休息半個(gè)小時(shí)。

第二,沒有冰袋可以利用毛巾來做,將毛巾置于冷凍時(shí)十分鐘,可以將頭部太陽(yáng)穴位置包扎一圈兒達(dá)到相同的效果。

第三,按摩頭部,太陽(yáng)穴的主治病癥為頭痛偏頭痛,眼睛疲勞牙痛等,按摩太陽(yáng)穴能夠給予刺激從而減輕癥狀,如果嚴(yán)重時(shí)可以配合風(fēng)油精使用。

第四,靜思冥想,古話說心靜自然涼,平和的心態(tài)往往能緩解壓力減輕疼痛等,可以學(xué)習(xí)瑜伽,拉開窗簾,呼吸新鮮空氣,然后坐下來閉上眼睛,細(xì)細(xì)感受自然生活這樣對(duì)緩解疼痛是有很大幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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