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補鈣能長高嗎

醫生主講實錄

鈣是人體骨骼組成的重要元素,骨骺線沒有閉合的人群,及時補鈣是可以促進身體長高,如果是骨骺線已經閉合的成年人,補鈣也不能促進人體長高。

營養元素進入骨骼內,鈣元素與磷元素結合,形成骨小梁單元,逐漸堆積,促進骨骼拉長,人體逐漸長高,在人體長高的過程中,鈣元素起到含量很關鍵的作用,想要長高的青少年人群,應及時補充鈣質,補鈣的方式有很多。除了食補外,更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。

常見的補鈣產品有:牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等,四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液,服用方便易吸收;兒童維D鈣咀嚼片,水果香味,含鈣量高,補鈣同時促吸收;牛初乳加鈣咀嚼片,奶香味,不僅能及時補充兒童所需的鈣,還能增強免疫力,適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體,來促進鈣的吸收,有利于增強免疫功能。

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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