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補鈣能促進長高嗎

男, 30歲

2020-03-01 3518次

病情描述:

補鈣能促進長高嗎

醫生回答

病情分析:

補鈣不能促進長高,這一直是人們心里的一個錯誤想法。補鈣只能增加骨的密度和硬度。補鈣過多會導致腎的排泄壓力大近而導致結石。

意見建議:

想要長高,建議吃富含蛋白質、氨基酸的食物,如:貝類、魚、蛋、肝臟、肌肉、牛肉、面粉、豆芽等。保證睡眠時間。多參加體育運動。

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