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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 5106次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3608次

• 促進孩子長高的食物
  一、菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯或者加在紫菜包飯里面。二、胡蘿卜，胡蘿卜富含維生素，能幫助蛋白質的合成，孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴，比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。三、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養物質鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的，所以喝喝牛奶是不會有壞處的。四、雞蛋，雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質非常有利于孩子的成長，有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，家長可以注意些。
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  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-12-04 12569次

• 骨松寶顆粒可以促進長高嗎
  骨松寶顆粒是不可以促進長高的，因為骨松寶顆粒屬于中成藥，具有補腎活血，強筋壯骨的功效，但是沒有促進身高發育的作用，所以主要用于骨質疏松引發的骨折，骨痛，骨關節炎以及預防更年期骨質疏松的治療。在應用骨痛寶顆粒治療時一定要忌食生冷，油膩，辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨骼部位鈣質流失，引起骨質疏松情況加重，特別是絕經前后的婦女一定要注意，以避免過早的出現骨質疏松和骨性關節炎情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-12-10 1444次

• 補鈣能不能促進孩子長高
  病情分析：補鈣對于孩子長高有一定的作用，但是補鈣不是能夠起到完全促進孩子長高的作用，因為導致孩子身材矮小的因素比較多，缺鈣只是一方面，還與遺傳、營養不良、生長激素分泌少等有一定的關系，還有一種特發性矮小，所以治療時一定要辨證，不要盲目給孩子補鈣，容易錯過孩子最佳的生長時間。意見建議：對于缺鈣引起的身材很小，可以進行補鈣治療。如果是缺乏生長激素以及遺傳性矮小、營養不良引起的矮小，補鈣只能起到輔助治療作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-19 1402次

• 怎樣才能促進長高
  病情分析：促進長高的方法，首先是要注意優質蛋白及高鈣飲食，比如多進食魚類，瘦肉，蝦皮，牛奶，豆制品等，配合新鮮蔬菜。其次要保持充足的睡眠，避免熬夜及過度勞累，避免吸煙飲酒，再次，要堅持每日鍛煉。鍛煉強度以球類，慢跑等中等強度鍛煉為主，一般每日鍛煉不少于30分鐘，每周不少于5次。意見建議：建議按照科學的方法促進長高，鍛煉時要注意先以較小的鍛煉量開始，避免一開始鍛煉量過大而導致運動系統的損傷，鍛煉前做好熱身活動，鍛煉后進行適當的按摩熱敷，以放松疲勞的肌肉。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-10-27 1001次

• 如何促進長高
  患者想長高可以先去醫院檢查骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，建議要做好飲食、作息、運動方面的調理，必要時還可以應用一些藥物，可以在一定程度上促進長高，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營養，這樣有利于身高的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-17 408次

• 促進長高的運動
  促進長高的運動有伸展運動、全身性活動、彈跳運動等。人的身高由兩個方面決定，第一個是遺傳因素，占到60%以上，還有一個與后天營養狀態、活動有關，活動分三種情況，具體如下：1、伸展運動：像舞蹈、游泳、體操等，可以使身體各個關節得到舒展，從而刺激骨骼發育，對身體生長有一定好處；2、全身性活動：像慢跑、籃球
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 947次