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減肥要吃夠基礎(chǔ)代謝嗎

女, 48歲

2019-02-18 9080次

病情描述:

減肥要吃夠基礎(chǔ)代謝嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

想要減肥的人也要注意營養(yǎng)要均衡,必須吃夠滿足基礎(chǔ)代謝的食物,如果減肥的人過度節(jié)食容易造成營養(yǎng)不良,免疫力會出現(xiàn)下降,容易患有其他疾病。所以想要減肥的人要制定科學(xué)的減肥食譜,既要控制總熱量的攝入,要滿足基礎(chǔ)代謝,還要注意均衡營養(yǎng)。另外還需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,控制體重。

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