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問(wèn)跑步機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果好

男, 36歲

2019-05-12 8927次

病情描述:

跑步機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步機(jī)和動(dòng)感單車對(duì)減肥都是比較好的,但是一般動(dòng)感單車對(duì)減肥的效果是最好的,因?yàn)樗梢匀紵淼闹荆瑥亩欣跍p肥,但是是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。

意見建議:

另外要注意合理的飲食,及時(shí)補(bǔ)充維生素,多吃粗糧以及富含纖維的食物,平時(shí)也要堅(jiān)持做鍛煉,這樣就是可以有效促進(jìn)減肥的。

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