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負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎

男, 47歲

2023-08-20 561次

病情描述:

負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)還是有損傷的,因?yàn)樨?fù)重下蹲時(shí),關(guān)節(jié)的軟骨和半月板會(huì)承受較大的負(fù)荷,導(dǎo)致本身有損傷的軟骨和半月板損傷加重。

意見建議:

關(guān)節(jié)有損傷的患者建議應(yīng)盡可能避免負(fù)重下蹲以及進(jìn)行一些關(guān)節(jié)負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng),像踢足球、打籃球以及短跑等應(yīng)盡可能避免。平時(shí)可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié),同時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。

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