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喝酸奶有什么好處

女, 47歲

2020-08-21 1677次

病情描述:

喝酸奶有什么好處

醫生回答

病情分析:

喝酸奶有很多的好處。酸奶中含有比較豐富的營養,能夠補充人體需要的蛋白質、微量元素等。最重要的是酸奶中含有益生菌,能夠調節腸道菌群,改善便秘以及腹瀉、腹脹等癥狀。

意見建議:

平時酸奶應該注意冷藏保存,為了保持酸奶中益生菌的活性,注意飲用酸奶后不要吃太燙的食物,要盡量避免服用抗生素,需要應用抗生素時,應該間隔兩個小時。

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