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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節食，二是運動。節食關鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動物的脂肪是應該少吃的。運動最好是做有氧運動，而有氧運動應該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應該在一個時間段進行運動，三就是指的每次運動的這個時間段應該運動量在30分鐘以上，五就是說運動的時候，每一個星期以內應該有5天以上的運動，七是指的運動時候的心率應該達到170減年齡，這樣的心率水平。只有達到了這樣的原則，才是有效的有氧運動，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-07-07 7405次

• 脂肪肝怎么辦

  第一，戒酒：檢出脂肪肝后，要注意盡量少喝酒，最好戒酒。酒精進入身體之后是由肝臟負責處理的。酒精的代謝產物乙醛可以造成肝細胞的損傷。第二，規范用藥：長期使用一些有肝臟副作用的藥物，也可能會導致脂肪肝。首先，平常要規范用藥，遵照藥物說明和醫囑，不自己擅自用藥。然后，如果不得不長期使用有傷肝副作用的藥物的話，醫生一般會建議定期檢查肝功能，應積極配合。第三，不要盲目節食：長期營養不良、過度節食減肥也會導致脂肪肝。這是因為肝臟在運輸脂肪的時候，需要蛋白質來和脂肪一起合成脂蛋白。而不科學的節食減肥很容易造成蛋白質缺乏，這就導致肝臟無法運出多余的脂肪，脂肪堆積在肝臟，發展成脂肪肝。第四，均衡膳食、控制熱量：熱量過剩、脂肪攝入過多確實也是導致脂肪肝的一個原因，要改善這個狀況，需要合理地安排膳食。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 12497次

• 得了輕度脂肪肝怎么辦
  如果明確是得了輕度脂肪肝，一定要注意積極的接受治療。第一，要注意排除是否合并存在其他的情況，要注意排除病毒性肝炎，藥物性肝炎，酒精性肝炎和自身免疫性肝病。第二，要積極地改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加運動，最好進行有氧運動，目的就是為了控制體重，但是要讓體重逐漸平穩的下降，并不是說體重下降的越快越好。第三，如果存在肝功能的異常，需要注意使用護肝降酶的藥物，目前常用的藥物包括多稀磷酯酰膽堿，復方甘草酸苷，雙環醇等等。第四，脂肪肝病人還需要注意避免過度勞累，避免熬夜，避免喝酒，要注意養成規律的作息時間，同時需要注意定期的復查，隨訪，評估治療效果，還需要警惕出現其他的并發癥的可能。
  語音時長 01:14”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-17 1169次

• 輕度脂肪肝怎么辦
  脂肪肝可以由多種原因所引起，常見的包括肥胖性脂肪肝，酒精性脂肪肝，營養不良性脂肪肝等等，出現輕度脂肪肝，首先就是要明確是由哪種原因所引起的，然后針對病因進行治療，比如肥胖性脂肪肝，要進行體育鍛煉，控制體重，調整飲食結構，吃容易消化的食物，優質蛋白，高蛋白，高維生素飲食，不要吃辛辣刺激，含脂量過高的食物。如果是酒精禁脂肪肝就必須戒酒治療，然后調整生活的規律，要早睡早起，保持心情舒暢。如果是營養不良性脂肪肝，就一定要均衡膳食，經過綜合的治療，很多脂肪肝還是可以慢慢緩解的。
  語音時長 01:11”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-29 1989次

• 輕度脂肪肝怎么辦
  患上輕度脂肪肝以后，患者在飲食上要少吃豬肉和牛肉，對于輕度脂肪肝患者還要多喝牛奶，多吃水果蔬菜，不良的飲食習慣是輕度脂肪肝患者要及時的糾正，千萬不要快速吃飯，也不要暴飲暴食，平時的時候也要戒煙戒酒，因為在酒精作用下，輕度脂肪肝患者的病情會持續惡化。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-29 2802次

• 得了脂肪肝怎么辦
  病情分析：一旦確診脂肪肝就需要養成良好的飲食習慣，注意控制體重，不要暴飲暴食，也不要熬夜，定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟彩超也很重要，必要的時候服用雙環醇，還原型谷胱甘肽，熊去氧膽酸膠囊保肝治療。意見建議：平常不要吃動物內臟，油炸類食物，奶油，蛋黃等富含脂肪量高的食物，還要多鍛煉身體，不宜喝酒，尤其是高度的白酒要戒掉。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 1202次

• 輕度脂肪肝怎么辦
  對于輕度脂肪肝的問題日常的健康飲食無疑是最關鍵的，在患上輕度脂肪肝之后患者在飲食上要少吃豬肉和牛肉，在肉類當中魚肉、雞肉、羊肉輕度脂肪肝可以多吃，對于輕度脂肪肝患者還要多喝牛奶，多吃水果和蔬菜。不良的飲食習慣輕度脂肪肝患者要及時糾正，千萬不要快速吃飯，也不要暴飲暴食，平時對于輕度脂肪肝來說還是要少吃
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-07-26 295次

• 得了脂肪肝怎么辦
  得了脂肪肝需要調整飲食習慣，增加運動量，控制體重，戒煙限酒，以及規范的進行藥物治療。首先，調整飲食習慣是治療脂肪肝的重要環節。建議患者攝取健康的、均衡的飲食，避免高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果、全谷類食物。其次，增加運動量也是改善脂肪肝狀況
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-01 0次