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5一6歲兒童缺鈣怎么補

男, 6歲

2018-11-19 4956次

病情描述:

5一6歲兒童缺鈣怎么補

醫生回答

病情分析:

1、帶孩子做戶外運動,多曬太陽。多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。 2、多吃含鈣高的食物,如蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。 牛奶含鈣較多,每一毫升牛奶含有一毫克的鈣,喝300毫升的牛奶,就相當于補充300毫克的鈣。 另外,除了運動和食療之外,還可以口服葡萄糖酸鈣,配合魚肝油,來補充兒童鈣的不足。

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