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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產生肥胖根本原因還是能量營養過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內過多的能量，實現負平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養成好的生活習慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發育規律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-20 5666次

• 兒童缺鈣的危害

  兒童缺鈣會引起骨頭發育不好，也就是人們常說的軟骨病，又稱為維生素D缺乏性佝僂病。還會出現生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿、等癥狀，影響生長發育，甚至會影響兒童的免疫力。兒童成長過程中，不同年齡的孩子對鈣質的需求量有所不同。如果從外界攝入的鈣質不足，出現缺鈣的癥狀，那么就需要及時補鈣。補鈣的方式有很多，除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。對于四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童可以選擇兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的孩子。除了藥物補充外，生活中還應多吃些蔬菜水果，魚、蝦、奶類、豆類等含鈣高的食物，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2244次

• 10歲兒童缺鈣表現
  10歲兒童一般缺鈣會出現下肢的疼痛不適，尤其是容易發生抽筋的情況。再就是生長緩慢，較同齡患兒這樣的孩子生長相對要緩慢一些。缺鈣的孩子骨質硬度比較差一些，相對于營養豐富充足的孩子可能相對來說骨質的硬度不夠?？梢酝ㄟ^補充鈣劑進行補充，也可以從食物中增加牛奶的飲用量，再就是可以多食堅果類的食物以及海鮮產品進行補充。再就是避免服用食用碳酸飲料這類的食物，避免服用激素類的食物，因為現在食品中激素的添加量較多，可能也會導致孩子骨質疏松的情況出現。所以，從幾方面進行，一是注意食物中補充，再就是控制垃圾食品的攝入，通過飲食不斷得到補充，當然也可以口服鈣劑進行補充。
  語音時長 1:35”
  奚玉廷 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 8796次

• 10歲兒童缺鈣的癥狀
  缺鈣最主要的原因是因為孩子的體內缺乏了維生素D，維生素D缺乏會直接影響鈣的吸收。初期會有神經癥狀，比如特別容易激怒，煩躁，夜驚，常常會因為與氣候無關的經常出汗等等這些表現；還可能會引發骨骼的改變，比如顱骨軟化，方顱，枕禿，前囟擴大，閉合延遲，佝僂病，雞胸，漏斗胸，肋骨外翻以及O型腿等等；甚至還會出現抽搐，抽筋，喉痙攣等這些癥狀，可以讓寶寶多曬曬太陽促進維生素D和鈣的吸收。
  語音時長 1:29”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-08-25 13575次

• 10歲兒童缺鈣有什么表現
  1.煩躁不安，不明原因哭泣，不容易入睡，入睡易驚醒。 2.出汗較多。 3.頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況。 4.比同齡孩子更晚出牙。 5.囟門閉合遲，肌無力。 6.神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后。 7.前額高突，形成方顱。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-24 3104次

• 5一6歲兒童缺鈣怎么補
  1、帶孩子做戶外運動，多曬太陽。多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。 2、多吃含鈣高的食物，如蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。 牛奶含鈣較多，每一毫升牛奶含有一毫克的鈣，喝300毫升的牛奶，就相當于補充300毫克的鈣。 另外，除了運動和食療之外，還可以口服葡萄糖酸鈣，配合魚肝油，來補充兒童鈣的不足。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-19 4904次

• 5歲兒童缺鈣的10個表現
  5歲兒童正處于生長發育的關鍵時期，鈣質的充足與否直接關系到孩子的健康成長。缺鈣不僅會影響骨骼發育，還會引發一系列身體癥狀。以下是5歲兒童缺鈣的十大典型表現：一、神經精神癥狀1、易怒和煩躁不安：孩子情緒不穩定，容易發脾氣。2、夜間哭鬧：晚上難
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次

• 5歲孩子缺鈣的表現有哪些癥狀
  5歲孩子缺鈣，身體會出現一系列明顯的癥狀。首先，孩子可能會在夜間出現盜汗，尤其是頭部，入睡后大量出汗，哭后更明顯。其次，孩子可能表現為睡覺不踏實，夜驚、夜啼頻繁，夜間經常突然驚醒，啼哭不止。再者，孩子可能會性情異常，脾氣變得古怪，愛哭鬧，坐
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-24 0次