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脖子前傾能矯正過來嗎

男, 68歲

2020-07-11 4239次

病情描述:

脖子前傾能矯正過來嗎

醫生回答

病情分析:

沒有形成固定器質性損傷之前是可以矯正的。需要糾正不良姿勢,注意抬頭挺胸,每天靠墻站立半小時。多做頸背部拉伸,頸部后仰和頸椎操和抗阻訓練提高頸椎的力量,緩解頸椎前傾情況。

意見建議:

平時避免長時間低頭玩手機,不可長時間保持同一個姿勢。大部分頸椎前傾,都伴隨著圓肩駝背的狀態,因此還需調整肩背狀態,修復肩頸肌肉力量。

病情分析:

脖子前傾通過調整正確的姿勢是可以矯正過來的。一般形成脖子前傾,主要是因為長時間低頭或者長時間姿勢不正引起的癥狀。可以佩戴頸托進行矯正,或者每天靠墻半小時進行矯正。

意見建議:

首先要調整長期低頭,或者是長期對著電腦手機的一些不良生活習慣,要保持頸椎部位的放松,注意休息,枕頭不要墊得過高。適當的進行頸椎部位的功能鍛煉,比如米字操,聳肩運動。

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