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怎么補維生素d

女, 2歲

2018-12-01 3790次

病情描述:

怎么補維生素d

醫生回答

病情分析:

最好的辦法就是曬太陽,任何人如果要光照不足都可以造成維生素D的缺乏。但如果你不能曬太陽光照不足的情況下,最好要補充維生素D。但補充維生素D從飲食來源實際上是有限的,可以從蛋黃、肝臟、香菇、三文魚等食材中補充維生素D,也可以直接吃維生素D補充藥劑。

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