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弱精吃什么食物好

男, 30歲

2020-10-19 1035次

病情描述:

弱精吃什么食物好

醫生回答

病情分析:

對于弱精癥的飲食建議多吃富含維生素以及蛋白和鋅硒的食物。例如多吃瘦肉,海鮮、蛋、奶類以及一些新鮮的青菜。多吃點牡蠣,海帶。這樣的話可以增加精子的含量,增加精子的活力活力。

意見建議:

在注意飲食的同時也要注意其他方面的生活習慣,例如要戒煙戒酒 ,避免熬夜,保證充足的睡眠,不要洗桑拿,避免陰囊溫度過高,適當的鍛煉身體,避免頻繁的性生活。

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