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小肚子胖怎么減

女, 25歲

2022-03-28 792次

病情描述:

體型偏胖,肚子上有很多的贅肉,穿衣服不好看,請問小肚子胖怎么減?

醫(yī)生回答

病情分析:

可以在每晚睡覺前,用兩個枕頭疊加在一起放在自己的腳腕處,然后屈膝平躺,雙手抱頭,起身至雙臂關節(jié)碰到雙腿關節(jié)為一個仰臥,每天堅持做30到50個左右,通過拉力和張力的作用消耗腹部脂肪,增加腰部肌肉,時間長了可以有效瘦腹瘦腰。另外,也可以行抽脂手術達到瘦肚子的目的。但是抽脂一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院,找專業(yè)的醫(yī)生進行。

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