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吃什么對腰好

女, 66歲

2018-12-01 2349次

病情描述:

吃什么對腰好

醫生回答

病情分析:

對腰好的食物有很多如:胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等等。平時喝枸杞泡茶煮粥都是可以的,肝腎不足可以引起頸椎病腰椎病等等,所以滋補腎陰是很重要的。枸杞、菊花、芝麻、桂圓有很好的效果。并且患者要忌吃辛辣刺激性食物、可以多吃一些含鈣、鋅的食物如豆制品、動物肝臟、帶魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜。新鮮的水果和蔬菜如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆等等。并且患者應該配合適當的體育鍛煉,適度體育鍛煉可以增強人的抵抗力,從而對病情也是有好處的。

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