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天天泡腳有什么好處和壞處?

女, 35歲

2020-04-25 11897次

病情描述:

天天泡腳有什么好處和壞處?

醫(yī)生回答

病情分析:

有疏經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、加快身體新陳代謝的作用。如果泡腳得當(dāng)是沒有壞處的,天天泡腳能夠緩解風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、功能受限、腿腳冰涼的癥狀,而且還能緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量。如果泡腳不當(dāng),會(huì)容易引起一些疾病,比如天天泡腳時(shí)水溫過低,很容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,而且還容易感冒。

意見建議:

建議泡腳時(shí)水溫要控制在40度左右,泡腳的時(shí)間以15~20分鐘為宜,泡腳后而且還要注意保暖,避免受風(fēng)寒導(dǎo)致感冒。

病情分析:

堅(jiān)持天天用溫水泡腳,能洗盡腳上的汗水,清除腳的味道。還能幫助清除體內(nèi)的濕氣和寒氣,還可使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張,溫度升高,促進(jìn)血液循環(huán)。長期泡腳時(shí)水溫過低容易患關(guān)節(jié)炎及血液不通,冬天容易患手腳冰冷、風(fēng)寒感冒等身體虛弱的癥狀。

意見建議:

建議在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,用溫水泡腳,水溫不能過高。清淡飲食,不吃油膩食物,多吃一些清淡易消化食物。

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