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腎虛如何調理

男, 35歲

2020-08-12 4183次

病情描述:

腎虛如何調理

醫生回答

病情分析:

腎虛的臨床上比較多見,可以通過食療加藥療進行調理,能夠促進康復,食物上可以選擇一些黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚果等黑色食物,能夠起到補腎益精的作用。藥物上不能盲目選擇,如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有健脾的山藥等,所以能夠促進消化吸收。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。

意見建議:

腎虛的患者除了食療和藥物治療,患者還要積極進行運動鍛煉,比如可以進行慢跑、快步走、游泳、做廣播體操等運動,能夠增強免疫力,提高抗病能力。多做做五禽戲、八段錦、太極拳等較為柔和的運動,不要劇烈運動,還要注意營養的補充,避免營養不良。

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