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• 曬太陽能補(bǔ)鈣的說法對嗎

  曬太陽可以補(bǔ)鈣，這種說法并不嚴(yán)謹(jǐn)。曬太陽能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進(jìn)腸道對鈣、磷吸收，起到補(bǔ)鈣的效果。其實(shí)曬太陽起到了間接補(bǔ)鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補(bǔ)鈣是一項(xiàng)需要長期的工作。兒童缺鈣容易出現(xiàn)生長痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿彎、駝背、牙齒松動等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時(shí)能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除了藥物補(bǔ)充外，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補(bǔ)鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3957次

• 白癜風(fēng)患者適宜曬太陽嗎

  白癜風(fēng)的患者，應(yīng)該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點(diǎn)以前，下午4點(diǎn)以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的這種陽光，它屬于強(qiáng)光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因?yàn)楹＿叧擞腥展獾闹鄙洌€有海水的反射，這種紫外線對皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風(fēng)患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進(jìn)展擴(kuò)大。對于防曬霜的選擇，如果是在室內(nèi)工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長期游玩的時(shí)間比較長的話，就可以選用防曬指數(shù)大于30的，這樣對皮膚有一定的保護(hù)作用。

  

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  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 6772次

• 曬太陽對骨折有好處嗎
  對于骨折的病人，曬太陽對骨折的恢復(fù)是有幫助的。因?yàn)楣钦垡院螅钦鄱藭忻黠@的腫脹、疼痛的情況，而曬太陽時(shí)相對比較溫暖，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)骨折端淤血、腫脹的消退。并且曬太陽時(shí)紫外線能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，所以也能夠促進(jìn)骨折端骨痂的生長，從而促進(jìn)骨折的愈合。所以對于骨折的病人，可以適當(dāng)?shù)脑趹敉鈺褚幌绿枺梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)疼痛、腫脹的消退，并且還能促進(jìn)骨折端纖維連接以及骨痂的生長。
  語音時(shí)長 1:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 16851次

• 骨折曬太陽有好處嗎
  答案是肯定的，骨折之后適當(dāng)?shù)臅裉枌τ诠钦鄣幕謴?fù)以及身體是有一定的好處的。并且曬太陽對于骨折的恢復(fù)是有一定的幫助的。在骨折之后骨折斷端會有局部的腫脹以及疼痛的情況，適當(dāng)?shù)臅裉枺蜁兄诩铀倬植康难貉h(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。同時(shí)能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，并且能夠加快有害代謝產(chǎn)物的排出。另外，適當(dāng)?shù)臅裉柕臅r(shí)候，紫外線能夠促進(jìn)身體鈣的吸收，也能夠促進(jìn)骨折斷端骨痂的生長，從而在一定程度上促進(jìn)骨折的愈合。但是要注意太陽不能過于強(qiáng)烈，否則容易導(dǎo)致局部的曬傷，時(shí)間也不能太長。
  語音時(shí)長 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 4987次

• 骨折曬太陽有什么好處
  骨折之后適當(dāng)?shù)臅裉柲軌蛴行Т龠M(jìn)骨折的愈合，能夠促進(jìn)鈣離子的吸收，能夠有利于維生素d的合成，維生素d在鈣離子的調(diào)節(jié)以及代謝過程當(dāng)中具有非常重要的作用。除了曬太陽之外，還要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3，積極完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2902次

• 貧血曬太陽有好處嗎
  通常在臨床上，貧血，曬太陽沒有太大的好處。一般來說貧血的病人是由于病人的血紅蛋白合成減少，或者紅細(xì)胞破壞增加引起來的。而c的量可以補(bǔ)充病人體內(nèi)的鈣，這些對于治療貧血并沒有什么價(jià)值。然而低鈣的病人可以多曬太陽。貧血病人需要飲食調(diào)理。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-02 4007次

• 孕婦曬太陽對胎兒有什么好處
  孕婦多曬太陽有利于鈣質(zhì)吸收，對胎兒健康是有好處的，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。孕婦曬太陽可促進(jìn)維生素D合成，維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收，從而幫助胎兒骨骼生長，抗佝僂病。但孕婦曬太陽還要注意一些情況：不要隔著玻璃曬太陽，透過玻璃去曬太陽是接觸不到紫外線的，沒有紫外線也就合成不了維生素D了，也就促進(jìn)不了鈣的
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-20 1436次

• 孕婦曬太陽對胎兒有什么好處
  孕婦在孕期適當(dāng)?shù)貢裉枺瑢μ旱陌l(fā)育有多方面的積極影響。以下將詳細(xì)闡述這些好處：首先，曬太陽有助于孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收和利用。隨著胎兒的發(fā)育，對鈣質(zhì)的需求日益增加。陽光中的紫外線能促進(jìn)孕婦體內(nèi)維生素D的合成，而維生素D是鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵因子，因
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-08 0次