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屁股酸痛怎么辦

女, 22歲

2018-11-16 2645次

病情描述:

屁股酸痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

引起屁股酸痛的原因,最常見的就是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起或者臀部肌肉勞損。如果是間盤突出引起,建議臥床休息3周,之后佩戴腰圍下床活動,避免久坐及彎腰動作,腰部保暖避免著涼,每天腰背肌鍛煉,增加肌力以增強脊柱穩(wěn)定性,一般3周后會明顯減輕,堅持3-4個月就會沒事的。如果是肌肉勞損,建議適當休息,避免臀部用力動作,局部熱敷并按摩揉捏,充分放松肌肉,也可以局部沖擊波理療,一般1-2周就會明顯減輕的。

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