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芥菜孕婦可以吃嗎

女, 43歲

2020-06-30 2469次

病情描述:

芥菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以適量的吃芥菜的,但是一定不可多吃。薺菜富含豐富的維生素,礦物質(zhì)和大量的膳食纖維,對(duì)預(yù)防孕期便秘有一定的好處。

意見建議:

孕婦要適量的吃芥菜,吃太多的芥菜可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火,反而增加孕婦的腸道負(fù)擔(dān)。孕婦食用芥菜最好采取清淡的烹飪手法,避免吃腌制后的芥菜,腌制品中含有亞硝酸鹽,對(duì)孕婦和胎兒不利。孕期要保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化,多吃新鮮的蔬菜水果。

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