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喝百香果蜂蜜水減肥嗎

女, 21歲

2020-04-15 2940次

病情描述:

喝百香果蜂蜜水減肥嗎

醫生回答

病情分析:

有一定減肥效果,百香果是一種低熱量的水果,配蜂蜜一起喝會起到一定的潤腸通便的功效,但是不能過多服用,因為蜂蜜的熱量較高,一旦過多飲用,不但不能減肥,反而會引起體重的增加。

意見建議:

如果您想減肥,建議您可以咨詢專業的營養師,制定一份合理均衡的食譜,并配以適當的體育鍛煉,少吃或不吃高糖,高熱量的食物。

病情分析:

喝百香果蜂蜜水有一定的減肥效果。百香果中超纖維是人體的“清道夫”,它能夠促進排泄,緩解便秘癥狀。而蜂蜜它能夠加快我腸胃的蠕動,對于排除宿便有一定的作用。

意見建議:

患者要根據自身情況食用,不能盲目。平時要調整生活習慣,不熬夜,清淡飲食,不吃油膩食物,多運動,保持心情舒暢。

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