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腰椎管狹窄做什么運動最有效

男, 41歲

2018-12-17 2466次

病情描述:

腰椎管狹窄做什么運動最有效

醫生回答

病情分析:

對于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,積極的多注意休息就可以了,可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等,也可以適當的進行游泳這些體育運動鍛煉,俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。

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