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瑜伽對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

女, 66歲

2019-05-31 2557次

病情描述:

瑜伽對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

一般而言,瑜伽并不屬于劇烈運(yùn)動(dòng),它主要是進(jìn)行一些體式的訓(xùn)練,需要一些肌肉方面的耐力。

意見建議:

進(jìn)行瑜伽鍛煉,對(duì)膝關(guān)節(jié)并沒有明顯的磨損和損傷,是可以正常進(jìn)行的。對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動(dòng),主要是包括長(zhǎng)距離的行走、奔跑、爬山、爬樓梯等等,建議中老年朋友要避免。

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