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瑜伽對膝關節有損傷嗎

女, 66歲

2019-05-31 2555次

病情描述:

瑜伽對膝關節有損傷嗎

醫生回答

病情分析:

一般而言,瑜伽并不屬于劇烈運動,它主要是進行一些體式的訓練,需要一些肌肉方面的耐力。

意見建議:

進行瑜伽鍛煉,對膝關節并沒有明顯的磨損和損傷,是可以正常進行的。對膝關節有損傷的運動,主要是包括長距離的行走、奔跑、爬山、爬樓梯等等,建議中老年朋友要避免。

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