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長期整夜失眠會猝死嗎

女, 69歲

2018-11-25 4736次

病情描述:

長期整夜失眠會猝死嗎

醫生回答

病情分析:

如果長期性的失眠有可能就會影響心肌供血,或者是大腦供血造成頭痛、頭暈、耳鳴而且因為睡眠質量的下降有可能會造成胸悶、氣短、焦慮、容易發怒、著急記憶力下降、注意力不集中,并且可能是脫發也比較嚴重,像這種情況下,如果經常性的下去有可能就會發生心臟猝死的表現或者是因為有高血壓而造成的腦出血,所以長期失眠會導致猝死的。 出現這種情況以后一定要讓機體得以適當的休息,自我來調整工作節奏,不要給自己太大的壓力,來調整一下臨睡覺之前的一種生活方式,不要長期性的熬夜或者看手機、玩電腦時間太長,造成大腦皮層的過度興奮,最好是睡覺之前洗個熱水澡放松一下,或者聽聽舒緩的輕音樂都是有助于增加睡眠質量的。

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