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天天做噩夢怎么回事

男, 66歲

2019-03-09 2902次

病情描述:

天天做噩夢怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

天天做噩夢,有可能是由于睡眠質(zhì)量較差所導(dǎo)致出現(xiàn)的,也有一定的可能由于,植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。

意見建議:

建議平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,睡覺前最好不要玩手機,看電腦,也不要看一些過于刺激性的影像學(xué)制品,睡覺前不要喝濃茶,喝咖啡,建議在睡覺前可以適當(dāng)?shù)南匆粋€熱水澡,有助于改善睡眠質(zhì)量,幫助患者盡快入睡。

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