導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。
首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負擔減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
晚上睡覺做噩夢是怎么回事
王銀龍主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-07-315547次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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總做噩夢是怎么回事患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。
01:20
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 2061次
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晚上不睡覺是怎么回事嬰兒出現(xiàn)晚上不睡覺往往有以下幾個方面：環(huán)境因素，當處于新環(huán)境時嬰兒可能不適應(yīng)，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會導致嬰兒不適應(yīng)，出現(xiàn)晚上不睡覺；或者是由于白天過度興奮導致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會出現(xiàn)夜間哭鬧、不睡覺；患兒患有其他疾病時，比方發(fā)熱、貧血、營養(yǎng)不良或胃部不適，也常常出現(xiàn)晚上不睡覺的情況。成年人由于學習、工作壓力大，或服用過多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現(xiàn)晚上不睡覺的情況。因此對于晚上不睡覺的人群，應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析，然后對癥治療。
01:52
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-06 3071次
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晚上做噩夢是怎么回事晚上做噩夢可能是由于白天工作疲勞，用腦過度，受負面刺激等因素引起的。還有可能是患有抑郁癥，睡眠質(zhì)量差，睡眠淺導致的。另外腦部缺血、缺氧等疾病，造成腦功能損害也會影響睡眠，失眠，多夢。全身性的疾病，比如消化系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病等重要功能損害以后晚上睡眠質(zhì)量會比較差，會容易做夢，做夢的情景通常與自身疾病有關(guān)。其他還有精神分裂，惡性病，比如癌癥早期的遠隔效應(yīng)，造成睡眠質(zhì)量差，容易做噩夢。語音時長 01:28”
紀振剛
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2022-09-26 1896次
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晚上做噩夢是怎么回事晚上做噩夢很有可能是患者在白天當中的精神過于緊張而引起的，或者是由患者平時的睡眠質(zhì)量不好，導致精神出現(xiàn)了問題而引起晚上經(jīng)常做噩夢。患者應(yīng)該保持一個平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔心，因為越是緊張越是強行入睡結(jié)果，結(jié)果往往會適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠或者是做噩夢更是緊張不安，認為這樣下去大腦得到休息，不是短壽也會生病，這里擔心是過分的了。另外對于做噩夢來說大家要稍微注意一下。可以在睡覺前得泡泡腳或者是做一下運動在睡眠也是非常不錯的，當然患者也可以選擇在睡覺前喝一杯牛奶，這樣也是有助于睡眠的，睡眠質(zhì)量好了，自然也就不會做噩夢了。當然患者如果經(jīng)常做噩夢，切記不可強行使自己吃安眠藥入睡這樣會有不良后果。語音時長 1:35”
梁金虎
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-31 19699次
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晚上做噩夢是怎么回事晚上做噩夢，多數(shù)情況下是由于一定程度的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)的夜間睡眠質(zhì)量明顯下降，失眠多夢易醒，另外患者往往由于生活節(jié)奏過快，壓力過大，以及身體勞累疲憊等，都有一定的關(guān)系，晚上睡覺的時候，睡眠姿勢不正確，也可能會導致出現(xiàn)做噩夢的情況。建議睡覺前可以適當?shù)暮纫稽c牛奶或者紅酒，有助于改善情況。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-06 2802次
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睡覺做噩夢怎么回事晚上睡覺做噩夢，可能是由于睡眠質(zhì)量不好，或者您白天遇到一些害怕的事情，工作生活比較緊張看鬼片所導致的。這個事情您不要過于擔心，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，聽聽音樂，看看電影，使自己的心情放松，不要過于緊張，盡量不要一個人看恐怖的東西。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-23 3203次
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做噩夢是怎么回事患者做噩夢可能是由受到驚嚇、心理壓力過大、植物神經(jīng)功能紊亂、睡姿不當、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺時就會出現(xiàn)做噩夢的情況。2、心理壓力過大：如果患者白天工作或?qū)W習壓力過大，或者經(jīng)常處于緊張、壓抑的狀態(tài)下，晚上也會出現(xiàn)做噩夢的情況。3、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是由
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-18 4171次
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做噩夢是怎么回事做噩夢考慮是精神緊張、驚嚇刺激、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細檢查。1、精神緊張：長期處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，可能會導致使睡眠質(zhì)量下降，引起睡眠異常。可適當外出活動，多與他人交流，能緩解情緒，減輕壓力。2、驚嚇刺激：如果白天受到嚴重驚嚇，則會導致交感神經(jīng)過于興奮，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-12-25 0次
