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• 骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎

  首先牛奶里面含鈣是比較高的，而骨質(zhì)疏松，我們患者主要是缺鈣，所以好像這兩點，就配合在一塊，大家都覺得喝牛奶，應(yīng)該是個補鈣比較好的方法。確實，如果是從食物中來說，就牛奶里面應(yīng)該是含鈣量，算是比較高的，但是補鈣它是一個復(fù)雜的過程，不是說我吃了鈣片或者喝了牛奶，我的骨密度一定能上去。有一句話，酒肉穿腸過，佛祖心中留，你可能喝了很多的牛奶，或者吃了很多的鈣，但如果這個鈣不吸收，它同樣從你的尿，或者從你的糞便里面，就把這個鈣給排出去了。所以一個是要補充鈣，同時我們要通過一些鍛煉，或者說日曬，或者說吃一些維生素D，來幫助鈣在體內(nèi)的吸收，這樣我們才能留住你補進去的這些鈣。不然，即便說你又吃鈣片又喝牛奶，可能你同樣留不住這個鈣。所以光喝牛奶，可能就對于一些年輕人，或者一些中青年來說，可能還是有用，但對于一些老年人，或者已經(jīng)骨質(zhì)疏松的患者來說，可能還不夠，可能還得再加用，其他的一些治療的藥物或者方法。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 4605次

• 老人骨質(zhì)疏松什么癥狀

  老年人的骨質(zhì)疏松往往來說，我們經(jīng)常說骨質(zhì)疏松，是一個靜悄悄的殺手，一般情況下咱們骨折了，摔一個屁股墩兒、骨折了。那么疼了，去照個片子才發(fā)現(xiàn)骨折了，而且由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折，但是骨質(zhì)疏松嚴重的情況下，往往有的時候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常嚴重的。往往就是因為咱們的重度這些骨質(zhì)疏松，咱們椎體開始逐漸慢慢楔形改變，這樣導(dǎo)致了我們椎體的受力異常，或者椎體內(nèi)的微骨折，導(dǎo)致的疼痛。所以說常見的一些重度骨質(zhì)疏松，常見的癥狀就是后背疼，這種情況。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3464次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  骨質(zhì)疏松喝牛奶就建議喝高鈣奶，這時候它的鈣含量要比普通牛奶高一些，但是其實只靠喝牛奶來治療骨質(zhì)疏松是遠遠不夠的，我們只能說鼓勵多喝牛奶，喝這些高鈣奶。如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松，還是需要這個外源性的補鈣的，就吃鈣片，同時還需要你在生活里面多注意，有一定的時間曬太陽，每天最好能夠曬到一個小時，然后最好是在中午到下午這段時間，還要運動，保持一定量的做運動。還有就是飲食上面的話，可以能讓你要吃一些肉類，富含蛋白類的東西，不能吃的太素了，這種易引起營養(yǎng)不良性的骨質(zhì)疏松的。
  語音時長 01:14”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-04-01 6888次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶好
  喝一種最常見的牛奶即可，它主要是用于補鈣和用于恢復(fù)維生素d的作用，同時它還可以促進鈣質(zhì)的吸收，而且最好選用天然的鈣質(zhì)，不要人工合成的。老年人骨質(zhì)疏松是每一個老年人都會遇到的問題。依照人體體質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同程度。有的骨質(zhì)疏松原因是鈣流失所引起的，那么鈣流失去到了哪兒，答案是流失到了血液里。因為人體器官好多機能都是要靠鈣來完成。老年人鈣吸收能力下降，血液里的鈣達不到平衡，為了達到平衡就會從骨骼里獲取一部分的鈣造成骨質(zhì)疏松。牛奶有催眠鎮(zhèn)靜的作用，早晨是人們精力旺盛，學(xué)習(xí)和工作的時間。喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對于學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，保持肌膚活力。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5505次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶好
  喝一種最常見的牛奶即可，它主要是用于補鈣和用于恢復(fù)維生素d的作用，同時它還可以促進鈣質(zhì)的吸收，而且最好選用天然的鈣質(zhì)，不要人工合成的。老年人骨質(zhì)疏松是每一個老年人都會遇到的問題。依照人體體質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同程度。有的骨質(zhì)疏松原因是鈣流失所引起的，那么鈣流失去到了哪兒，答案是流失到了血液里。因為人體器官好多機能都是要靠鈣來完成。老年人鈣吸收能力下降，血液里的鈣達不到平衡，為了達到平衡就會從骨骼里獲取一部分的鈣造成骨質(zhì)疏松。牛奶有催眠鎮(zhèn)靜的作用，早晨是人們精力旺盛，學(xué)習(xí)和工作的時間。喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對于學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，保持肌膚活力。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2901次

• 骨質(zhì)疏松能吃牛奶嗎
  牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是預(yù)防骨質(zhì)疏松最佳的食品之一。預(yù)防骨質(zhì)疏松同時要食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶雞蛋，魚肉瘦肉等，也可以補充一些鈣片，多曬太陽，適度運動，這樣可以促進鈣的吸收。不建議服用過多的保健品和營養(yǎng)品。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-30 1601次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  因為骨質(zhì)疏松的患者需要補鈣，所以可以選擇高鈣的牛奶。除了牛奶，日常飲食中的高鈣食物還有：各種豆制品、魚肉、蝦皮、綠色蔬菜、各種海產(chǎn)品等。骨質(zhì)疏松患者在補鈣的同時，最好同時也補充維生素D，可以促進鈣的吸收。動物肝臟、三文魚、蛋黃、魚肝油都富含
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 牛奶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
  喝牛奶是不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，人們通常會喝牛奶來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學(xué)專家也提出喝牛奶是補鈣的最好途徑，這既是科學(xué)實驗的結(jié)果，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。長期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計45歲以上的婦女，近三分之
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 6246次