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更年期肥胖怎么減肥

女, 46歲

2018-11-26 19856次

病情描述:

更年期肥胖怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

更年期的人減肥是比較困難的,一般30歲以上的人群減肥都是相對困難的,所以建議您減肥還是要通過飲食和鍛煉來減肥,平時適當(dāng)?shù)暮刃┡D獭⒍怪破返龋m當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果和蔬菜,少吃米飯,因為米飯的淀粉含量非常高,容易導(dǎo)致人發(fā)胖。

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