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便秘吃什么蔬菜和水果

男, 30歲

2021-05-07 1073次

病情描述:

便秘吃什么蔬菜和水果

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘患者可以適當多吃些含纖維素豐富的蔬菜和水果,以促進胃腸蠕動,加速大便排出,如圓白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯和蘋果、香蕉等,還需要多喝水,適量運動等。

意見建議:

建議長期便秘的患者盡早去醫(yī)院完善便常規(guī)和腸鏡等相關檢查,明確有無器質(zhì)性病變,以盡早選擇有效的治療措施。日常生活中注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,如規(guī)律清淡飲食,宜少食多餐,避免過度進食高脂肪高膽固醇類食物,并且養(yǎng)成按時排便的習慣。

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