扭腰了以后首先快點好的方法應該是睡硬板床，然后應該盡量減少一些活動，以及減輕腰部的壓力。通常扭腰為骨科常見的疾病，主要表現為外傷明顯，部位劇烈的疼痛的癥狀。同時，扭傷腰部肌肉韌帶和關節可以去醫院照x片，排除局部發育異?；蛘呤枪钦鄣忍厥鈫栴}，急性腰扭傷的情況下一定要臥床休息，及時去醫院就診，最好的是睡硬板床。
同時，可以服用一些消炎鎮痛緩解肌肉疼痛的藥物，必要的時候可以采取針灸理療的方法幫助治療，還有就是可以進行一下熱敷，然后進行云南白藥的噴霧劑的噴射，有異常的香氣可以活血化瘀、消腫。
扭腰了怎么能快點好
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-271842次
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手受傷腫了怎么能消腫手受傷腫大了以后，24小時內應該采取冰敷的方式消腫。手受傷在24小時內是出血期，通過冰敷能夠讓毛細血管收縮，減少出血，對后期消腫有很大的幫助。在48小時以后可以采取熱敷的方式進行消腫，因為在48小時之后，其滲出的血液需要通過加速血液循環的方式吸收，通過熱敷能起到很好的消腫作用，口服活血化瘀、消腫止痛的中藥或中成藥也能達到消腫的目的。但如果是較大的暴力導致受傷，建議到醫院就診拍片，如果伴有骨折，則根據骨折的情況來決定具體治療方案。
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-02-28 3270次
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腳崴了怎么能快速好腳崴之后多半會出現韌帶的損傷，所以在早期會出現腫脹、疼痛或者是活動受限，所以第一時間要進行冷敷，每次冷敷時間在10分鐘左右，能夠有效的促進血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時應該把腳抬高一點，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴重的需要用石膏或者是支架進行適當的固定，如果不固定會導致損傷的韌帶變長，時間長了后會引起習慣性的踝關節扭傷，導致出現關節的退行性變或者是增生。在受傷48小時后才建議進行熱敷，可以促進血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，能夠促進扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫院進行X片檢查，以防止出現骨骼的損傷。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 2803次
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扭腰了怎么能快點好扭腰了以后首先快點好的方法應該是睡硬板床，然后應該盡量減少一些活動，以及減輕腰部的壓力。通常扭腰為骨科常見的疾病，主要表現為外傷明顯，部位劇烈的疼痛的癥狀。同時，扭傷腰部肌肉韌帶和關節可以去醫院照x片，排除局部發育異?；蛘呤枪钦鄣忍厥鈫栴}，急性腰扭傷的情況下一定要臥床休息，及時去醫院就診，最好的是睡硬板床。同時，可以服用一些消炎鎮痛緩解肌肉疼痛的藥物，必要的時候可以采取針灸理療的方法幫助治療，還有就是可以進行一下熱敷，然后進行云南白藥的噴霧劑的噴射，有異常的香氣可以活血化瘀、消腫。語音時長 1:33”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 7121次
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潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-10-09 5374次
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扭腰了怎么能快點好病情分析：扭腰之后，首先要判斷損傷的情況，輕度的扭傷可以導致軟組織的損傷，嚴重的扭傷甚至會導致出現骨折、腰椎間盤突出等現象。意見建議：扭傷之后首先要注意休息，如果是單純的軟組織的損傷，配合應用消炎止痛的藥物，前期冷敷，后期熱敷，也可以配合一些活血化瘀的中藥，一般在兩三周左右就可以恢復。如果造成骨折或者腰椎間盤突出，要根據情況選擇非手術治療或者是手術治療，恢復的要慢一些。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-06-10 1601次
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陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-09 1301次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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扭腰了怎么能快點好扭腰是日常生活中常見的意外傷害，正確的處理和護理對快速恢復至關重要。要想盡快恢復，關鍵在于休息、冷敷、藥物治療、物理治療和康復訓練的綜合應用。1、休息：扭腰后，首先要做的是充分休息，避免進一步損傷。找一個舒適的位置躺下，減少腰部活動。2、冷
陳堅
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