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早上睡醒腿抽筋是什么原因

早上睡醒腿抽筋可能是睡姿不當、受涼、過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的,建議患者及時就醫,以免耽誤病情。

1、睡姿不當:

如果在睡覺時,長時間保持同一姿勢,會導致腿部血液循環受阻,從而出現抽筋的癥狀,可以通過按摩的方式進行緩解。

2、受涼:

如果在睡覺時沒有做好腿部保暖工作,可能會使局部血管收縮,導致腿部抽筋的癥狀,此時可以通過熱敷的方式進行緩解。

3、過度勞累:

若運動量過大,肌肉組織會釋放大量的乳酸,刺激周圍神經,在早上睡醒后,可能會出現腿部疼痛、抽筋的癥狀,此時應注意多休息。

4、缺鈣:

與營養不良或過度挑食有關,體內缺乏鈣質后,神經肌肉的興奮性會增高,從而出現早上睡醒腿抽筋的癥狀,可以遵醫囑服用碳酸鈣D3片、牡蠣碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。

5、腰椎間盤突出癥:

與腰椎間盤退行性改變或慢性勞損有關,會導致下肢神經受到壓迫,在早上睡醒時出現腿部抽筋、麻木等癥狀,可以在醫生的操作下通過椎間盤摘除術的方式進行治療。

在日常生活中,患者可以適當的做一些體育鍛煉,如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等,有利于加快血液循環,緩解不適癥狀。

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