健身后是否可以同房，需要根據(jù)具體情況判斷，如果在健身后，身體比較勞累，一般不可以同房，如果并沒(méi)有感覺(jué)到勞累，一般可以同房。
在健身時(shí)，會(huì)做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)消耗大量體力，使身體處于疲勞狀態(tài)，如果在這種情況下同房，一般會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)影響性生活質(zhì)量，還有可能會(huì)引起其他問(wèn)題，所以不可以同房。如果身體并沒(méi)有出現(xiàn)任何疲勞表現(xiàn)，通常可以同房，不會(huì)影響身體健康。但是在同房時(shí)，也要注意自身護(hù)理工作，如果沒(méi)有備孕需求，要通過(guò)服用藥物或戴避孕套的方式避孕，以免出現(xiàn)意外情況。
另外，在平時(shí)也要結(jié)合自身情況制定健身計(jì)劃，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，在健身之前，要適當(dāng)熱身，以免在健身過(guò)程中，出現(xiàn)拉傷、扭傷、抽筋等問(wèn)題，反而不利于身體健康。
