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急性運動損傷晚期的處理方法

急性運動損傷一般是指急性運動性損傷,通常沒有晚期的說法。急性運動性損傷的處理方法,一般是按照RICE原則(休息、冷敷、加壓包扎、抬高)進行處理。

急性運動性損傷一般是指由于使用肢體造成的肌肉或關節損傷。過度使用和錯誤的訓練方法造成的肌肉或關節損傷比較常見的原因。當出現急性運動性損傷,其處理方法應該遵循RICE原則(休息、冷敷、加壓包扎、抬高)進行治療。目的是立即休息以減少出血、損傷和腫脹。冷敷限制炎癥反應并減輕疼痛。通過包扎壓迫和抬高減輕水腫。另外,患者通常在恢復期間需要避免參加可能引起肌肉或關節損傷運動,直至治愈。

平時通常可通過預防避免出現急性運動性損傷,如可以再劇烈活動前進行放松活動,并使肌肉或關節更柔韌,強健和耐損。

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