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急性運動損傷一般是指急性運動性損傷,通常沒有晚期的說法。急性運動性損傷的處理方法,一般是按照RICE原則(休息、冷敷、加壓包扎、抬高)進(jìn)行處理。

急性運動性損傷一般是指由于使用肢體造成的肌肉或關(guān)節(jié)損傷。過度使用和錯誤的訓(xùn)練方法造成的肌肉或關(guān)節(jié)損傷比較常見的原因。當(dāng)出現(xiàn)急性運動性損傷,其處理方法應(yīng)該遵循RICE原則(休息、冷敷、加壓包扎、抬高)進(jìn)行治療。目的是立即休息以減少出血、損傷和腫脹。冷敷限制炎癥反應(yīng)并減輕疼痛。通過包扎壓迫和抬高減輕水腫。另外,患者通常在恢復(fù)期間需要避免參加可能引起肌肉或關(guān)節(jié)損傷運動,直至治愈。

平時通常可通過預(yù)防避免出現(xiàn)急性運動性損傷,如可以再劇烈活動前進(jìn)行放松活動,并使肌肉或關(guān)節(jié)更柔韌,強健和耐損。

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