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感冒發燒物理的降溫辦法有以下幾種一,多喝水,發燒體溫過高,身體會極度的缺水,多喝溫開水、冷水來調節體溫幫助發汗,喝水就有退燒的功效還可以補充體內的水分,防止虛脫。二,用溫水擦拭全身,如果發燒時頭和手腳都很涼,就說明溫度還在繼續的往上升;如果額頭和手腳都很燙了就說明需要散熱,這時除了少穿衣服,還需要用溫水擦拭全身,重點是擦拭一下腋、脖子、腹股溝等血管豐富的地方幫助身體散熱。三,還可以用毛巾冷敷頭部,發燒時用毛巾冷敷是比較常用的方法,將毛巾在水里浸濕后擰干折疊放在前額上,每五分鐘更換一次。

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