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可以通過頭發狀態、大便狀態、舌苔、脈象、生殖系統等方面來判斷自己是否腎虛,如果身體出現不適的情況應及時就醫治療。

1、頭發狀態:

中醫認為腎其華在發,因此腎虛可以看頭發,一般腎虛者頭發無光澤,容易出現分叉、脫發、白發、干枯等現象。

2、大便狀態:

腎虛時因腎氣不固,容易導致腎氣不足、固攝無力,對大便的約束力也會減少,進而會出現大便失禁、不受控制的情況,可表現為大便不成形、腹瀉。

3、舌苔:

腎陰虛者腎陰不足,舌苔會表現為舌質紅、無苔、少津等現象,而腎虛者因腎陽不足可表現為舌體胖大、舌苔淡白。

4、脈象:

中醫認為腎臟對應脈象當中的尺脈,因此腎虛者會造成尺脈的變化,比如脈搏弱、脈沉、脈細,通過專業中醫把脈可辨證。

5、生殖系統:

男性腎虛時可表現為陽痿、早泄、遺精,女性腎虛通常表現為月經量多,比較嚴重的還容易出現崩漏、滑胎等現象。

當出現以上癥狀時,可以在專業中醫把脈之后辨證施藥,常用藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸等。

以上內容僅供參考

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