過(guò)敏體質(zhì)人群可以通過(guò)飲食調(diào)理、改善生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、脫敏療法等方法進(jìn)行調(diào)理。如果出現(xiàn)了過(guò)敏的癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1、飲食調(diào)理：
過(guò)敏體質(zhì)的人群通常禁止吃易過(guò)敏的食物，比如大蝦、螃蟹、芒果等，吃了這些食物會(huì)加重患者的病情。在平時(shí)應(yīng)吃一些瘦肉、雞蛋、火龍果、青菜等有營(yíng)養(yǎng)的食物，能夠提高身體免疫力，對(duì)調(diào)理身體有幫助。
2、改善生活習(xí)慣：
過(guò)敏體質(zhì)的人群在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣清新，減少過(guò)敏性氣體的吸入，此外還應(yīng)加強(qiáng)皮膚管理，保持皮膚清潔，能夠降低患病率。
3、適量運(yùn)動(dòng)：
過(guò)敏體質(zhì)的人群在平時(shí)也應(yīng)適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)降低患病率也有幫助。
4、服用藥物：
如果出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗組胺類的藥物進(jìn)行治療，比如馬來(lái)酸氯苯那敏片、鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等，用藥后能夠改善患者的過(guò)敏現(xiàn)象。
5、脫敏療法：
反復(fù)過(guò)敏的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取脫敏療法治療，這種方法是向身體反復(fù)輸入過(guò)敏原制成的特異性抗原，能夠在體內(nèi)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，可以起到免疫的作用，對(duì)改善過(guò)敏現(xiàn)象有幫助。
患者在治療疾病期間不可以盲目聽(tīng)信偏方，也不可以亂用藥物，積極配合醫(yī)生治療，有利于身體的恢復(fù)。
