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經期能吃紅心火龍果嗎?

經期在臨床上一般指月經期,月經期能吃紅心火龍果,適當的吃一些,通常不會對月經造成影響。

紅心火龍果是一種比較常見的水果,紅心火龍果的營養價值非常高,而且吃起來味甜多汁。其中還有豐富的維生素C、礦物質、糖分、蛋白質、膳食纖維、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種營養成分。月經期間的女性由于經血不斷排出,身體營養也會流失一部分。適當的吃一些紅心火龍果,可以很好的補充身體所需的營養,對增強體質有幫助。而且紅心火龍果中含有豐富的膳食纖維以及芝麻狀的種子,吃了以后能夠促進腸胃蠕動,可以防止月經期間出現大便干結以及便秘的現象。適當的吃火龍果通常不會影響到正常的月經,所以月經期能吃紅心火龍果。

月經期間的女性要注意個人衛生,同時還需要注意保暖。避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,如果出現了痛經的情況可在醫生的指導下口服元胡止痛片、布洛芬緩釋片等藥物治療。

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