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葉艷彬 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院 | 預防保健科

橋本氏甲狀腺炎甲減能吃面食嗎?揭秘

??對于被診斷為橋本氏甲狀腺炎甲減的患者來說,飲食方面的每一個選擇都可能影響著病情的發展。在日常飲食中,面食是許多人喜愛的主食之一,那橋本氏甲狀腺炎甲減患者能吃面食嗎?

?橋本氏甲狀腺炎甲減患者通常是可以適量吃面食的。面食主要由小麥等谷物制成,其主要成分是碳水化合物,能夠為身體提供能量。對于橋本氏甲狀腺炎甲減患者而言,適量攝入面食可以補充身體所需的能量,維持身體的正常運轉。而且面食中的碳水化合物相較于其他高糖食物,消化吸收相對較為緩慢,不會導致血糖快速上升,這對于甲狀腺功能異常導致代謝紊亂的患者來說,是比較友好的。

??不過雖然可以適量吃面食,但患者在飲食和生活中仍有許多需要注意的地方。

??控制碘攝入:碘是合成甲狀腺激素的重要原料,但橋本氏甲狀腺炎甲減患者對碘的攝入需要格外注意。不要過度攝入高碘食物,如海帶、紫菜等,因為過量的碘可能會刺激免疫系統,加重甲狀腺的損傷。

??補充足夠蛋白質:由于甲狀腺功能減退會導致身體代謝減慢,蛋白質的分解也會受到影響。因此患者需要攝入足夠的蛋白質來維持身體的正常生理功能,可以多吃一些瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物。

??規律作息:良好的作息對于甲狀腺功能的恢復和穩定至關重要。每天保證8小時的充足睡眠,避免熬夜。熬夜會打亂身體的生物鐘,影響內分泌系統,進而加重甲狀腺疾病的癥狀。

??總之,橋本氏甲狀腺炎甲減患者可以適量吃面食,但需注意飲食的多樣性和均衡性,避免攝入高碘和刺激性食物。同時,保持良好的生活習慣和情緒狀態,以及定期進行甲狀腺功能檢查,都是預防和治療橋本氏甲狀腺炎甲減的重要措施,常見的預防方法已經放在圖片中了,可以點擊查看哦!

發布時間: 2025-02-20 1594次

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