肌肉抽筋一般是指肌肉痙攣，半夜小腿肌肉痙攣被疼醒一般是受涼、白天運(yùn)動過量、過度壓迫、缺鈣、下肢靜脈曲張等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、受涼：
如果沒有做好局部保暖工作，局部受到寒冷空氣刺激后，小腿部位會出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，疼痛劇烈會影響睡眠，會出現(xiàn)驚醒的癥狀，同時(shí)還會伴隨局部肌肉發(fā)硬的癥狀?；颊呖梢詫㈦p手搓熱后適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚴咕o張的肌肉放松，使癥狀減輕。
2、白天運(yùn)動過量：
如果白天長期從事劇烈運(yùn)動，容易導(dǎo)致肌肉處于緊繃狀態(tài)，半夜也會出現(xiàn)肌肉痙攣疼痛的情況，同時(shí)還會伴隨全身乏力的癥狀?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間，使癥狀減輕，平時(shí)做運(yùn)動時(shí)還要注意適量，能夠預(yù)防這種情況出現(xiàn)。
3、過度壓迫：
睡覺時(shí)保持一個(gè)姿勢，容易對腿部造成壓迫，血液循環(huán)不通暢，可引起小腿痙攣，同時(shí)還會伴隨皮膚發(fā)紫的情況?；颊呖梢杂脽崦砘蛘吲M(jìn)行熱敷，時(shí)間可以控制在15~30分鐘，能夠加快血液循環(huán)的速度，有助于癥狀改善。
4、缺鈣：
長時(shí)間挑食偏食，會導(dǎo)致鈣攝入量不足，從而影響肌肉和神經(jīng)的正常功能，半夜會出現(xiàn)小腿痙攣的癥狀，同時(shí)還會伴隨精神不振、四肢酸軟等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸鈣片、醋酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，這些藥物通常是在飯后服用，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。
5、下肢靜脈曲張：
久坐不動或者長時(shí)間站立，會影響下肢血液回流，下肢靜脈擴(kuò)張，容易影響神經(jīng)的正常功能，從而使半夜出現(xiàn)小腿痙攣的情況。同時(shí)局部血管還會伴隨隆起的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地奧司明片、阿司匹林腸溶片、七葉皂苷鈉片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水沖服，能夠減少對胃腸黏膜的刺激。
無論是什么原因引起的，都需要積極的進(jìn)行改善，以免癥狀持續(xù)加重，引發(fā)其他并發(fā)癥，對身體健康產(chǎn)生危害。
