濕熱證可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度活動、應(yīng)用藥物、針灸、推拿等方法調(diào)理，一旦患病應(yīng)及時就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
濕熱證的形成原因考慮與外感濕熱、飲食內(nèi)傷、脾胃虛弱等因素相關(guān)，會因為濕熱內(nèi)蘊(yùn)而引起身熱不揚、頭身困重、渴不多飲等癥狀。平時需要注意飲食有節(jié)制，少吃多餐，可以適量的吃些清淡且容易消化的食物，比如小米粥、軟面條、雞蛋湯等，也可以適量的吃冬瓜、鯉魚等食物，有利于濕氣排出。
2、適度活動：
也可以根據(jù)個人的實際情況定制合理的運動計劃，比如慢跑、騎自行車、打籃球等，可以促進(jìn)氣血運行，也有利于濕熱排出。但是在運動時需要注意循序漸進(jìn)，不可以操之過急。
3、應(yīng)用藥物：
也可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后應(yīng)用尿清舒顆粒、八正顆粒、癃閉舒膠囊等藥物治療，能夠發(fā)揮清熱利濕的功效，有利于緩解不適癥狀，用藥期間若與其他藥物同用，需要咨詢醫(yī)生，以免出現(xiàn)相互作用。
4、針灸：
還可以在醫(yī)生操作下針灸足三里穴、涌泉穴、膀胱俞穴等穴位，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、利濕的功效，有利于縮短恢復(fù)期。針灸后局部會留有針孔，所以需要保持皮膚的干燥與清潔，以免出現(xiàn)感染。
5、推拿：
必要時還可以在醫(yī)生操作下推拿大椎穴、關(guān)元穴、三陰交穴等穴位，能夠調(diào)理體內(nèi)濕熱的平衡，推拿時不建議在空腹或飽腹的狀態(tài)下進(jìn)行，以免影響消化。
患者在積極配合醫(yī)生治療的同時，也需要定期去醫(yī)院復(fù)查，以便了解病情的具體恢復(fù)情況。
