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吃過多的花生通常是會脹氣的。花生是屬于油性的,含有的熱量和脂肪是比較高,過多的食用會引起腹瀉、腹脹、上火的,因此建議不要過多的食用。花生味甘性平,營養豐富,以不飽和脂肪酸為主,因此適量的吃一些花生是有益處的,可以起到健脾養胃、降低膽固醇、養血等作用。

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